Liikuntapalveluiden ilmoitustaulu  

   

Koulujen salivuorot 2016-2017 

(päivitetty 26.1.2017)

  • Lyseon juhlasali on suljettu: 26.1., 31.1., 3.-8.2.,15.2. sekä 17.-19.2.
  • Lyseon liikuntasali on suljettu: 9.-12.2. 17.-19.2. sekä  9.-26.3.
  • Lyseon liikuntasali on varattu 25.-26.2.

     Lisätietoja: Koulusihteeri Tuija Miettiseltä (044 417 4506)

 

Vapaa-aikatoimen hinnasto

Vapaa-aikatoimen palvelu- ja tilavuokrahinnasto: mm. uimahalli, jäähalli, ulkokaukalot, kuntosalit, OKL-liikuntahalli, Sampola, Kerimäen liikutahalli jne. 

 

 

 

Kevään liikuntakalenteri 2.1.17-huhtikuun loppuun

Vesijumppa-, kuntosali- ja muut ryhmät on suunniteltu seuraavasti:

 Senioriryhmät on tarkoitettu "iäkkäämmille" eläkeläisille. Sopii myös aloittaville jumppareille

Eläkeläisryhmät on tarkoitettu "nuoremmille" eläkeläisille. Ryhmät ovat vaativampia!

 Erityisryhmät on tarkoitettu "erityisryhmiin"kuuluville henkilöille.

Tyky-jumpat ovat kaupungin henkilöstön jumppia.

Yleiset ryhmät ovat avoimia kaikille!

 

 

 Huom! kiirastorstaina kaikki Annen jumpat peruttu, lisäksi ma 24.4 klo 16.15 tyky peruttu!

MA 9.00-10.00 kuntosali kuntopiiri, eläkeläiset, uimahalli

        10.15-10.55 vesijumppa, seniorit, uimahalli

        12.00- ulkoliikuntaa eläkeläiset (sovitaan aina erikseen!) 

        16.15-17.15 tyky, uimahallin kuntosali

TI 9.00-10.00 kuntosali kuntopiiri, eläkeläiset, uimahalli

     10.30-11.10 vesijumppa, selkäyhdistys, uimahalli

     11.15-11.55 vesijumppa, seniorit, uimahalli

     12.00-13.00 ohjattu kuntosali, erityisryhmät, uimahalli

     14.15-15.45 kuntojumppa/kehonhuolto, eläkeläiset, Toppala

     16.45-17.30 hydrobic, tyky/yleinen, uimahalli

KE 8.45-9.45 äijäjumppa, eläkeläiset, Toppala 

       10.30-Telakan tuolijumppa, erityisryhmä 

       11.30-13.00 kuntojumppa/kehonhuolto, seniorit, Toppala 

       14.00- ulkoliikunta, eläkeläiset (sovitaan aina erikseen!)     

       16.15-17.15 tyky, uimahallin kuntosali 

TO 9.00-10.15 kuntosali mix, eläkeläiset, uimahalli 

       10.30-11.10 vesijumppa, erityisryhmät, uimahalli 

       11.15-11.55 vesitrimmi/hydrobic, eläkeläiset, uimahalli

        12.45-13.30 tuolijumppa, erityisryhmä, seurakuntatalo

        15.30-16.30 tyky, uimahallin kuntosali 

       16.45-17.30 vesitrimmi, tyky/yleinen, uimahalli

PE 7.00-7.45 aamuhydrobic, tyky/yleinen 

       9.00-10.00 kuntosali kuntopiiri, sopii aloittaville!

 LA 8.30-9.45 vesitrimmi/hydrobic mix, tyky/yleinen, uimahalli. Päivät ilmoitetaan erikseen n. kolmen viikon välein: 29.4 ja 20.5.17

La vesitrimmi/hydrobic sisältää myös liikkeitä altaanreunalla, varustaudu pikkupyyhkeellä, juomapullolla ja kahvakuulalla. Maksu etukäteen uimahallin kassalle, josta saat näyttölipun. Sopii henkilöille, jotka haluavat tehokkaan kokonaisvaltaisen treenin ja pystyvät tekemään liikkeitä altaanreunalla. Hydrobic osiossa ollaan myös syvässäpäässä lötköillä tai vyöllä.

Tiedustelut: Anne Kosonen 044 4174222

Tyky-jumppiin kuntosalille tulevat henkilöt ilmoittautukaa tekstiviestillä jumppapäivänä klo 14.00 mennessä. Minimi määrä on 5 jumpparia, jotta jumppa pidetään!!!