Liikuntapalveluiden ilmoitustaulu  

  Koulujen salivuorot 2017-2018

        Pihlajaniemen koulun sali suljettu 25.9.-17 alkaen toistaiseksi

  Vapaa-aikatoimen hinnasto

  • Vapaa-aikatoimen palvelu- ja tilavuokrahinnasto: mm. uimahalli, jäähalli, ulkokaukalot, kuntosalit, OKL-liikuntahalli, Sampola, Kerimäen liikutahalli jne. 

  

Syksyn jumppakalenteri

     Jumppakalenteri on alustava, muutokset ovat mahdollisia!

    Vkon 41 ja 42 ulkoliikunnat:

     ma 9.10 issikkaratsastus, Töltin taika-   

     tallilla klo 12.00-13.00

      pe 13.10 rappustreeni Kasinon saarella klo 10.00-

      ke 18.10 rinnetreeni Ruunarinteillä klo 14.00-

      pe 20.10 luistelu jäähallilla klo 9.45-10.45. Ilmoittaudu

      etukäteen tekstiviestillä Annelle puh. 0444174222

 

HUOM!!!  

Anne koulutuksessa ja kaikki jumpat peruttu:

     ma/ti 16.10 ja 17.10

     pe 27.10

     ma/ti 6.11 ja 7.11.2017

 

 Vesijumppa-, kuntosali- ja muut ryhmät on suunniteltu seuraavasti:

 Senioriryhmät on tarkoitettu "iäkkäämmille" eläkeläisille. Sopii myös aloittaville jumppareille

Eläkeläisryhmät on tarkoitettu "nuoremmille" eläkeläisille. Ryhmät ovat vaativampia!

 Erityisryhmät on tarkoitettu "erityisryhmiin"kuuluville henkilöille.

Tyky-jumpat ovat kaupungin henkilöstön jumppia.

Yleiset ryhmät ovat avoimia kaikille

 

Tyky-jumpat

maanatai ulko/sisäjumppa klo 16.30-17.30

keskiviikko kehonpainotreeni/-huolto mix klo 16.30-17.30

torstai kuntosali kuntopiiri klo 16.30-17.30

 

HYDROBIC/VESITRIMMI:

TI KLO 16.30-17.25 HYDROBIC/VESITRIMMI, MIX TUNTI

KE KLO 17.45-18.30  HYDROBIC, 45MIN

TO KLO 15.30-16.15 VESITRIMMI/SYVÄNPÄÄN HYDROBIC

PE KLO 7.00-7.45 HYDROBIC